Jak snadno zhubnout
Dosáhnout správné hmotnosti může být s přibývajícím věkem opravdu složité. Metabolismus se zpomaluje a kila jsou nahoru téměř sama. Pojďme se společně podívat na to, jak si ověřit, zda vaše hmotnost je tou správnou a zda potřebujete, či nepotřebujete nějaké to kilo navíc zhubnout. K určení správné tělesné hmotnosti slouží nejrůznější tabulky, kde máte vypsanou…